🥗 나에게 맞는 저탄수 식단 유형은?

아래 항목에 체크해보세요. 현재 식습관과 목표에 따라 어떤 방식이 가장 적합한지 자동으로 진단해드립니다.

✅ 식습관 및 건강 상태 체크 하루 1~2끼만 먹는 날이 종종 있다
운동은 일주일에 2회 미만이다
기름진 음식은 다소 꺼려진다
밥/빵/면 등 탄수화물 위주의 식사가 익숙하다
공복 시 어지러움이나 혈당 변화 경험이 있다

🔍 진단 결과